Fortunatamente, ci sono diversi accorgimenti che si possono adottare per prevenire e trattare la pelle secca del viso. In questo articolo parleremo delle cause della pelle secca del viso e di alcuni semplici rimedi che possono aiutare ad alleviare i sintomi.
Le cause della pelle secca del viso
Le cause principali della secchezza della pelle del viso possono essere suddivise in due categorie: fattori ambientali e abitudini di vita.
I fattori ambientali comprendono sia l’ambiente esterno al nostro corpo, sia l’ambiente interno della nostra pelle. Esternamente, elementi ambientali come il tempo, il vento e l’inquinamento atmosferico possono causare la secchezza del viso riducendo l’idratazione della pelle.
A livello interno, anche gli ormoni che seccano la pelle, come gli estrogeni e il testosterone, possono contribuire alla secchezza.
Anche abitudini di vita come l’uso eccessivo della doccia o dello shampoo con acqua calda, l’uso di prodotti aggressivi sul viso e l’eccessiva permanenza in piscine molto clorate possono portare alla secchezza. Inoltre, il fumo, il consumo di alcolici e la mancanza di sonno possono peggiorare la secchezza cutanea.
Vedi anche: i fattori di stress per la pelle.
Rimedi per la pelle secca del viso
Fortunatamente esistono molti rimedi che possono aiutare a ridurre i sintomi della pelle secca del viso
Eccone alcuni semplici rimedi da provare:
- Idratare regolarmente il viso con una crema idratante delicata studiata (vedi questa guida alle migliori creme idratanti per il viso).
- Pulire il viso con acqua tiepida, non calda, e un detergente delicato.
- Evitare di usare prodotti aggressivi sul viso, come esfolianti o trattamenti per l’acne.
- Usare la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi UV quando si è all’aperto.
- Bere molta acqua durante la giornata per rimanere idratati.
- Mangiare cibi ricchi di acidi grassi, come noci e avocado. Provate ad aggiungere un umidificatore a casa o in ufficio.
- Se necessario, prendete in considerazione l’uso di una crema all’idrocortisone da banco.
Questi rimedi dovrebbero contribuire a ridurre i sintomi della pelle secca del viso, anche se è importante notare che possono essere necessarie diverse settimane per vedere dei miglioramenti.
Se non si notano miglioramenti dopo aver provato questi rimedi, consultare un dermatologo per ulteriori consigli.
L’importanza dello stile di vita
Oltre ai rimedi sopra descritti per la pelle secca del viso, è essenziale mantenere uno stile di vita sano per ottenere un aspetto più giovane e bello.
Mangiare pasti equilibrati ed evitare o limitare il consumo di alimenti ad alto contenuto di zuccheri o grassi può aiutare a mantenere la pelle al meglio. Anche un’adeguata idratazione è importante: bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno possono contribuire a migliorare la struttura e il tono della pelle.
Infine, cercate di ridurre il più possibile lo stress. Lo stress aumenta la produzione di cortisolo, che notoriamente causa secchezza, prurito e irritazione. L’esercizio fisico regolare e la meditazione possono aiutare a mantenere bassi i livelli di stress.
Conclusioni
Adottando le misure corrette, è possibile trattare e prevenire efficacemente la pelle secca del viso. Con la giusta combinazione di cambiamenti nello stile di vita e di creme idratanti, la pelle può apparire sana e idratata in senza tempo.
