L’estate è arrivata e tutte noi desideriamo sentirci splendide, in forma, con pelle e capelli luminosi. Tuttavia, il caldo, lo stress e il ritmo frenetico delle vacanze possono complicare questa missione. Che cosa possiamo fare? La natura, come sempre, ha soluzioni straordinarie da offrire. Se siete scettiche, continuate a leggere questo articolo dedicato alla frutta e alla bellezza per scoprire i potenti benefici della frutta di stagione (e non) per voi!
Ciliegie, Fragole e Frutti Rossi
I frutti rossi contengono una sostanza chiamata antocianina, un potente antiossidante che offre incredibili benefici per la pelle. Questo mix di pigmenti rossi e blu promuove la giovinezza cutanea combattendo i radicali liberi. Una maschera a base di questi frutti freschi può conferire alla pelle un aspetto più giovane e rendere i capelli più sani e forti, grazie al miglioramento della circolazione periferica. Mescolando le fragole con lo yogurt, otterrete un trattamento per capelli morbidi e incredibilmente luminosi.
Albicocche, Mele e Kiwi
Non solo i frutti rossi hanno benefici per la vostra bellezza: frutti come le albicocche offrono potenti effetti idratanti e rimpolpanti. Le albicocche, povere di calorie e ricche di sali minerali, sono uno spuntino perfetto e sono utilizzate in cosmesi grazie all’olio estratto dal loro nocciolo, ideale per curare le pelli più delicate. Maschere a base di albicocca sono idratanti, lenitive e rinfrescanti; basta creare una crema da conservare in frigo e applicarla sul viso con miele e un cucchiaino di olio di mandorle dolci per 20 minuti.
Le mele, note per il loro alto contenuto di pectina e vitamine, sono ottime per la pelle. La sera, usate il succo di mela bio come tonico o create uno scrub delicato con polpa di mela e zucchero grezzo. Per un’eccezionale maschera antirughe, cucinate una mela nel latte e frullatela; lasciando la miscela sul viso per 15 minuti renderà la pelle elastica e morbida.
Il kiwi, disponibile tutto l’anno, è un potente antiossidante e antiage grazie alla sua alta concentrazione di vitamina C e fibre. Questo frutto migliora la luminosità e la compattezza della pelle, e i suoi semi possono essere utilizzati per un efficace peeling viso/corpo.
Cocco e Papaya
Molti amano mangiare fettine di cocco in spiaggia, ma il cocco è anche un prezioso alleato della bellezza. Usate l’olio di cocco bio come struccante naturale e godete dei suoi benefici sui capelli: un impacco di olio di cocco e yogurt su capelli bagnati, seguito da uno shampoo, regalerà capelli luminosi e setosi.
Infine, la papaya, un dolce frutto tropicale ricco di enzimi lenitivi, rigenera e idrata la pelle. La polpa di papaya è perfetta per trattare la pelle dopo l’epilazione o per lenire scottature solari.
Come vedete, non sono necessarie creme costose per avere pelle e capelli impeccabili. La dolcezza della frutta matura è il vostro miglior alleato naturale.
