Quando siamo stressati o desideriamo ritagliarci un momento di coccole, il centro benessere diventa il nostro rifugio ideale. Differente dal classico centro estetico, si concentra interamente sul benessere di corpo e mente. Mentre nel centro estetico ci prendiamo cura del nostro aspetto e della nostra autostima, il centro benessere è un luogo di pace, relax e armonia ritrovata.
Se siete alla ricerca di una SPA dove poter ritrovare la vostra serenità interiore, o se state valutando l’apertura di un centro olistico, vi chiederete: cosa non può assolutamente mancare in una SPA? Scopriamolo insieme.
Sauna e Sanarium
Per cominciare, una SPA che si rispetti deve includere un’area calda e secca, come una sauna finlandese o un sanarium romano. La principale differenza tra i due è la temperatura: la sauna può raggiungere i 90 gradi Celsius, mentre il sanarium arriva a circa 40 gradi. La sauna è tipicamente realizzata in pietra e legno, diffondendo un aroma balsamico, mentre il sanarium è spesso scavato nella roccia, come tufo o marmo. I centri benessere di lusso possono integrare sanarium all’interno di antiche rovine termali. Il calore secco aiuta a elevare la temperatura corporea, favorendo l’eliminazione di tossine e migliorando la circolazione sanguigna in sessioni di 15-40 minuti.
Bagno Turco
Il bagno turco, noto anche come hammam, è una stanza satura di vapore e umidità, in netto contrasto con l’ambiente secco della sauna. Preferito da chi soffre di pressione bassa, il bagno turco può raggiungere temperature elevate. I benefici sono molteplici: pelle più morbida, pori aperti pronti a ricevere i nutrienti di creme e sieri, e un’atmosfera intima creata da luci basse e lanterne.
Area Relax, Tisaneria e Area Massaggi
Ogni centro benessere di qualità dovrebbe disporre di un’area relax, dove poter sorseggiare tè o tisane in tranquillità. L’area massaggi, preferibilmente organizzata in cabine private, offre lettini e attrezzature per massaggi mirati al corpo e al viso. Se desiderate approfondire l’arte del massaggio, troverete numerosi articoli dedicati a questo tema.
Piscina e Idromassaggio
L’acqua è un elemento centrale in ogni benessere. Piscine, vasche idromassaggio e percorsi Kneipp a getti d’acqua alternati sono essenziali per migliorare la circolazione sanguigna. Inoltre, la cromoterapia, che utilizza colori per evocare specifiche emozioni, arricchisce l’esperienza nella vasca idromassaggio. Molti centri benessere accostano aromaterapia alla cromoterapia, con essenze come lavanda per il relax e neroli per un’energia rinnovata.
Questi sono i pilastri fondamentali per una SPA di eccellenza. Se avete individuato il vostro centro benessere di fiducia, confrontatene le caratteristiche con quelle descritte in questo articolo per assicurarvi una scelta ottimale.
