A cura della Redazione Estetista.net
Gli ingredienti naturali per la pelle sono sostanze di origine vegetale, animale o minerale che si usano in cosmesi con pochi passaggi di lavorazione. Tra i più comuni ci sono gli oli vegetali, le piante come l’aloe e la centella asiatica, e alimenti come lo yogurt, il caffè e la frutta.
Questa guida spiega cosa sono, a cosa servono in modo realistico, come si usano a casa e come si leggono sull’etichetta di un cosmetico. Ogni ingrediente naturale può comunque irritare o dare allergia, per questo trovi anche le regole di prova e i casi in cui è meglio chiedere un parere.
Cosa si intende per ingredienti naturali in cosmesi
Un ingrediente naturale è una materia prima che arriva da una pianta, da un frutto, da un minerale o da un alimento. Può essere usato quasi tal quale, come il gel di una foglia, oppure estratto e lavorato, come un olio o un idrolato.
Un cosmetico venduto in Italia deve rispettare il regolamento dell’Unione sui prodotti cosmetici. La responsabilità della sicurezza è del produttore, che deve indicare gli ingredienti in etichetta.
Gli ingredienti compaiono in etichetta con la denominazione INCI, un elenco in ordine decrescente di quantità. Una banca dati dell’Unione sugli ingredienti cosmetici permette di cercare il nome di ogni sostanza.
Naturale e sicuro sono due informazioni diverse. Una pianta può contenere sostanze che irritano o che rendono la pelle più sensibile alla luce, per questo vale sempre la prova su una piccola zona.
- Oli vegetali: ricavati da semi, frutti o noci, servono a nutrire e ammorbidire.
- Piante e idrolati: gel, estratti e acque distillate, usati per rinfrescare e lenire.
- Alimenti: yogurt, miele, caffè, frutta, usati soprattutto in maschere e scrub fatti in casa.
- Minerali: sale, argilla e polveri minerali, usati per scrub e maschere.
Oli vegetali per la pelle: cocco, mandorle dolci e altri
Gli oli vegetali formano sulla pelle un velo che riduce la perdita d’acqua e la rende più morbida. Per questo si usano come idratanti dopo la doccia, come base per il massaggio e come struccanti.
L’olio di mandorle dolci è un olio leggero, molto usato nei centri estetici come base da massaggio perché si può unire a oli essenziali diluiti. Si applica sulla pelle leggermente umida e si massaggia fino ad assorbimento.
L’olio di cocco è solido a temperatura ambiente e si scioglie a contatto con la pelle. Si usa per struccare occhi e labbra con un dischetto di cotone e come impacco per le punte dei capelli.
Sulla pelle grassa o soggetta a imperfezioni un olio ricco può appesantire. In questo caso conviene provare un solo prodotto per volta e osservare la risposta della pelle per qualche giorno.
| Olio | Usi più comuni | Attenzione |
|---|---|---|
| Mandorle dolci | Massaggio, idratazione dopo la doccia, cuticole | Evitalo se sei allergica alla frutta a guscio |
| Cocco | Struccante, impacco per i capelli, corpo | Può appesantire la pelle grassa del viso |
| Oliva extra vergine | Scrub con sale o zucchero, corpo | Ha un odore marcato e va dosato con misura |
L’olio di cocco non protegge dal sole. Se lo usi per ottenere un colorito più dorato, applica comunque una protezione solare adatta al tuo tipo di pelle.
Piante e acque floreali: aloe, centella, tè verde e acqua di rose
L’aloe vera è una pianta succulenta il cui gel, contenuto nella foglia, si applica sulla pelle per rinfrescarla e idratarla. È un uso comune dopo il sole o dopo l’epilazione, sulla pelle integra.
Il gel fresco si conserva poco, perché senza conservanti si altera. Meglio prepararne piccole quantità e tenerle in frigorifero per pochi giorni.
La centella asiatica è una pianta usata da tempo nella tradizione erboristica e oggi presente in creme e sieri. In cosmesi si trova in prodotti per la pelle del viso e per le gambe, che si applicano con un massaggio.
Il tè verde contiene catechine, sostanze antiossidanti. In casa si usa l’infuso freddo come tonico con un dischetto di cotone, oppure le bustine usate e raffreddate sulle palpebre per un effetto rinfrescante sul contorno occhi.
L’acqua di rose è un idrolato ottenuto dalla distillazione dei petali. Si usa come tonico dopo la detersione, sul viso con un dischetto, o spruzzata per rinfrescare la pelle.
| Ingrediente | Come si usa | Cosa può fare |
|---|---|---|
| Aloe vera | Gel fresco sulla pelle pulita | Rinfresca e idrata la pelle |
| Centella asiatica | In crema o siero, con massaggio | Viene usata per la pelle sottile e per le gambe |
| Tè verde | Infuso freddo come tonico o impacco sugli occhi | Rinfresca e ha azione antiossidante |
| Acqua di rose | Con dischetto dopo la detersione | Tonifica e rinfresca, adatta alla pelle secca |
L’acqua di rose fatta in casa si conserva in frigorifero in una bottiglia pulita e si usa in tempi brevi. Un prodotto acquistato segue regole di conservazione stabilite dal produttore.
Alimenti che fanno bene alla pelle: cosa mangiare e cosa applicare
Una pelle in buone condizioni dipende anche da come mangi e da quanto bevi. Frutta, verdura, legumi, pesce e olio extra vergine di oliva fanno parte di un’alimentazione varia, che è la base del benessere generale e quindi anche della pelle.
Le vitamine che la pelle usa ogni giorno si assumono con il cibo. La vitamina C è presente in agrumi, kiwi e frutti di bosco, la vitamina E in semi e frutta secca, la vitamina A in verdure e frutta di colore arancione.
Nessun alimento rigenera la pelle da solo. Le vitamine servono dentro una dieta equilibrata e un integratore va concordato con il medico o il farmacista.
Applicati sulla pelle, gli alimenti si usano soprattutto in maschere e scrub fatti in casa. Si scelgono ingredienti freschi, si preparano al momento e si rimuovono con acqua dopo pochi minuti.
- Yogurt bianco senza zucchero, per maschere rinfrescanti insieme al gel di aloe.
- Miele in strato sottile, usato per ammorbidire le labbra e come base per le maschere.
- Fondi di caffè, per scrub corpo da usare sulla pelle bagnata sotto la doccia.
- Frutti rossi, kiwi e albicocca, schiacciati in maschere di breve posa.
Il caffè contiene caffeina, che è inserita in molte creme per il contorno occhi. Una garza imbevuta di caffè freddo può dare una sensazione di freschezza, ma non sostituisce un trattamento.
Rimedi della nonna per pelle grassa, punti neri e sebo in eccesso
La pelle grassa produce molto sebo e tende a lucidarsi, soprattutto sulla zona centrale del viso. Il primo gesto utile è la detersione con un detergente delicato, mattina e sera, senza strofinare.
Lavare il viso molto spesso o con prodotti aggressivi può stimolare la pelle a produrre ancora più sebo. Due detersioni al giorno bastano nella maggior parte dei casi.
Per togliere l’unto durante la giornata si usano veline assorbenti oppure un tonico leggero, come l’acqua di rose o un infuso freddo di tè verde, applicati con un dischetto.
Per i punti neri una pulizia domestica prudente prevede un’esfoliazione delicata una volta alla settimana, per esempio con zucchero di canna e un po’ di olio, senza premere. Non schiacciare i punti neri con le dita, perché si rischiano infiammazione e segni.
Il bicarbonato di sodio è citato in molti rimedi casalinghi. Ha un pH più alto di quello della pelle e può irritarla.
Sul viso è meglio evitarlo. Se vuoi usarlo, limitalo al corpo, a mani e piedi, e in pochissime applicazioni.
Il sapone per la pelle grassa deve essere delicato e senza profumazioni intense. Un sapone con tensioattivi molto forti toglie troppo sebo e lascia la pelle tirata.
Come scegliere gli ingredienti in base al tipo di pelle
Il tipo di pelle guida la scelta. Si distinguono pelle secca, pelle grassa, pelle mista e pelle sensibile, e ognuna risponde in modo diverso agli stessi ingredienti.
| Tipo di pelle | Ingredienti più adatti | Da usare con cautela |
|---|---|---|
| Secca | Olio di mandorle dolci, acqua di rose, gel di aloe | Scrub frequenti e bicarbonato |
| Grassa | Tè verde come tonico, argilla, gel di aloe | Oli ricchi sul viso, come l’olio di cocco |
| Mista | Idrolati sul viso, oli leggeri solo sulle zone secche | Maschere uguali su tutto il viso |
| Sensibile | Gel di aloe puro, acqua di rose, un solo ingrediente per volta | Agrumi, oli essenziali, scrub |
Per la pelle secca funzionano bene gli oli e le creme ricche, applicati su pelle leggermente umida. Per la pelle sensibile conviene aggiungere un ingrediente alla volta, per capire quale causa un eventuale rossore.
Se vuoi una crema viso fatta in casa con pochi ingredienti, la base può essere un gel di aloe fresco. Una preparazione senza conservanti si altera presto, quindi si fa in poca quantità e si butta se cambia odore o aspetto.
La pelle cambia con le stagioni, con il ciclo e con lo stress. Rivaluta la scelta quando noti più secchezza o più lucidità del solito.
Come usare i rimedi naturali in sicurezza
Prima di un nuovo ingrediente fai la prova su una piccola zona, per esempio all’interno dell’avambraccio. Attendi alcune ore e controlla se compaiono rossore, prurito o bruciore.
Usa ingredienti freschi, mani pulite e contenitori lavati. Una preparazione casalinga non contiene conservanti e può far crescere batteri o muffe.
Gli agrumi e il loro succo possono rendere la pelle più sensibile al sole. Se li usi in una maschera o in uno scrub, evita l’esposizione diretta subito dopo e usa la protezione solare.
Gli oli essenziali sono molto concentrati e vanno diluiti in un olio vegetale. Non si applicano puri sulla pelle e vanno usati con più attenzione in gravidanza, sui bambini e con la pelle sensibile.
- Pulisci la zona da trattare.
- Fai la prova su una piccola area e attendi.
- Applica una piccola quantità dell’ingrediente.
- Rimuovi con acqua tiepida a fine posa e asciuga tamponando.
- Annota cosa hai usato, per ricordare cosa funziona.
Non usare rimedi casalinghi su ferite aperte, bruciature estese, pelle molto arrossata o infiammata. In questi casi serve un parere sanitario.
Cosmesi naturale e biocosmesi: come leggere l’etichetta
La cosmesi naturale comprende prodotti che hanno una quota elevata di ingredienti di origine naturale. Non esiste un solo significato di questa parola, quindi conta soprattutto cosa c’è scritto nell’elenco degli ingredienti.
La biocosmesi usa ingredienti da agricoltura biologica e processi a basso impatto ambientale. Alcuni prodotti portano certificazioni rilasciate da enti indipendenti, che indicano un disciplinare seguito dal produttore.
Per leggere l’etichetta guarda l’elenco INCI e cerca gli ingredienti che ti interessano, tenendo presente che i primi sono i più presenti. Controlla anche l’indicazione del periodo dopo l’apertura e le avvertenze d’uso.
- Il nome degli ingredienti è in latino o in inglese.
- I primi ingredienti sono quelli in quantità maggiore.
- Le avvertenze segnalano allergeni da profumazione.
- Il simbolo del barattolo aperto indica per quanto tempo il prodotto si usa dopo l’apertura.
Se hai allergie note, controlla sempre che nell’elenco non compaia la sostanza a cui reagisci, anche in un prodotto definito naturale.
Quando rivolgersi a un medico o a un professionista
Questa guida ha scopo informativo e cosmetico. Non sostituisce la visita medica e non descrive cure per malattie della pelle.
Rivolgiti a un medico o a un dermatologo se compaiono arrossamento che non passa, eruzioni, vesciche, prurito intenso, gonfiore del viso o difficoltà a respirare dopo un’applicazione. Interrompi subito il prodotto e sciacqua con acqua.
Chiedi un parere anche in caso di acne diffusa o dolorosa, nei o macchie che cambiano forma o colore, ferite che tardano a chiudersi e pelle molto reattiva. Una estetista qualificata può consigliarti i prodotti adatti e indicarti quando serve il medico.
In gravidanza, in allattamento e se assumi farmaci, chiedi al medico o al farmacista prima di usare piante e oli essenziali. Per gli integratori alimentari vale la stessa regola.
Domande frequenti
Quali sono gli alimenti che fanno bene alla pelle?
Frutta e verdura di stagione, legumi, pesce, frutta secca e olio extra vergine di oliva fanno parte di un’alimentazione varia utile anche per la pelle. Bere acqua con regolarità aiuta il benessere generale.
Quali sono i rimedi naturali per la pelle grassa?
Si usano una detersione delicata mattina e sera, un tonico leggero come l’acqua di rose o l’infuso freddo di tè verde, e maschere con argilla. Se la pelle è molto infiammata, chiedi un parere al dermatologo.
Come togliere l’unto dalla pelle del viso?
Durante la giornata puoi usare veline assorbenti o un tonico leggero applicato con un dischetto. Evita di lavare il viso troppe volte, perché può aumentare la produzione di sebo.
Fa bene lavarsi il viso con il sapone?
Dipende dal prodotto e dal tipo di pelle. Meglio un detergente delicato e adatto al viso, perché i saponi molto sgrassanti possono seccare e irritare.
Quale vitamina aiuta a rigenerare la pelle?
Nessuna vitamina rigenera la pelle da sola. La vitamina C, la vitamina E e la vitamina A hanno un ruolo nel suo normale funzionamento e si assumono con una dieta varia.
