- Alcuni accorgimenti per una gravidanza serena
Prima di tutto, se sei in dolce attesa, congratulazioni! Questo è un momento straordinario nella tua vita. Il tuo corpo sta vivendo un’incredibile trasformazione, ma non è necessario cambiare radicalmente il tuo stile di vita.
È importante prestare attenzione a determinati aspetti per vivere serenamente il periodo che precede la nascita del tuo bambino. Questa fase richiede accortezze nella dieta, nell’attività fisica, nel lavoro e nella cura personale.
Il primo consiglio fondamentale è consultare sempre il tuo medico di fiducia in caso di dubbi o preoccupazioni. Intanto, possiamo offrirti alcune utili indicazioni. Se ami prenderti cura di te con creme e prodotti cosmetici, ci sono alcune sostanze che dovresti evitare a causa dei loro principi attivi.
Quali sono i prodotti da evitare in gravidanza?
Prima di utilizzare qualsiasi prodotto per la cura della persona, leggi attentamente l’etichetta per capire la sua composizione. Molti cosmetici contengono sostanze che, se combinate, possono essere dannose per te e il tuo bambino. Evitare i prodotti che contengono retinoidi come retinile palmitato, adapalene, tretinoina, spesso presenti in creme antietà e trattamenti per l’acne.
Studi suggeriscono un possibile legame tra l’uso di queste sostanze e difetti congeniti. Altri ingredienti da evitare sono le tetracicline, antibiotici che possono causare problemi al fegato della madre e scolorimento dei denti del bambino. Evita anche gli ftalati come DEP, DMP, Dibutil, Dietil ftalato, che alcune ricerche collegano a anomalie fetali.
Altre sostanze da evitare
Controlla sempre che il prodotto non contenga formaldeide o toluene, entrambe dannose, soprattutto in gravidanza. Evita l’ammoniaca, frequentemente usata nelle tinture per capelli, che potrebbe irritare i polmoni se inalata. Opta per tinture senza ammoniaca, ideali in questo periodo. Se desideri essere abbronzata, evita spray e lozioni autoabbronzanti contenenti diidrossiacetone, poiché possono essere nocivi se inalati. Alcuni prodotti depilatori contengono acido tioglicolico, i cui effetti sul feto non sono ancora conosciuti: meglio scegliere alternative sicure.
- Qualche consiglio pratico
Se ami i tatuaggi, attendi fino alla fine della gravidanza prima di farne uno nuovo, poiché la pelle in gravidanza è più delicata e potrebbe reagire con dermatiti. Evita anche creme anticellulite contenenti ormoni. Considera che la tua pelle è molto sensibile: anche la ceretta può causare piccoli traumi e rotture capillari. L’olio di mandorla è invece un’ottima scelta per il benessere della pelle e per massaggi drenanti.
